Home

Innsidepasning øvelser

Innsidepasning er den sikreste pasningen i fotball. Spesielt ved korte pasninger er det fornuftig å bruke innsidepasningen. Ved lengre pasninger som krever mer kraft i tilslaget, vil innsidepasningen ofte bli for løs. Da må man velge en annen teknikk, for eksempel vristspark Pasningsøvelser. Grunnleggende øvelser for pasningsteknikk. Vi nordmenn er vel ikke verdenskjent for vår blendende teknikk, men det kan trenes opp. Grunnleggende pasningsteknikk er svært viktig å lære seg Det er øvelser fra ulike trenere jeg hadde når jeg spilte selv, fra andre dyktige trenerkolleger, fra trenerkurs, fotballskoler og andre steder. Alle kan finne noen øvelser som passer deres gruppe i denne samlingen, uansett alder og nivå. Og husk at det ikke er antall øvelser du bruker på treningen som teller

Innsidepasning Hans-Erik Brune. Loading... Unsubscribe from Hans-Erik Brune? Cancel Unsubscribe. Working Teknikærn: Dynamiske øvelser 1-4 - Duration: 1:10. Fotball Teknikk 1,497 views S2S er et online treningsverktøy for å støtte kvaliteten på treningsarbeid og trening i ungdoms- og breddefotball Påmelding av lag og retningslinjer for antall spillere pr lag påmeldt i serien. Reservasjon av møterom. Møterom 1 - Møterom innerst i gangen i 2.etg. (Ca. 20 personer Da gjelder det å engasjere smårollingene med artige øvelser. Her finner du ti fotballøvelser barna kan bryne seg på, med video og beskrivelse av hver aktivitet. 1. Fokuser på hva som må til for å slå en god innsidepasning, og fordelene med å slå en pasning med innsiden av foten. Presisjon og kraftinnsats er viktige stikkord. 2. 3 enkle øvelser for bedre balanse! Det kan ta litt tid å finne balansen, men ta deg tid til å trene den opp for å sikre god bevegelighet og minske muskeltap. 24. oktober 2017 av Gitte Høj #helsetips #øvelser. Det skjer noe med bevegeligheten når du runder 40 år

Her har vi valgt ut 50 av de mest grunnleggende fotballferdighetene og øvelsene for unge. Når du abonnerer på S2S-verktøyet, vil du få tilgang til totalt 156 ferdigheter (120 for utespillere og 36 for målvakter) og mer enn 1.750 videofilmede øvelser Fotballgruppa har valgt ut noen øvelser som alle trenere må kjenne til. Momenter kan være innsidepasning, retningsbestemt medtak, press etc. Når man skal avslutte treningsøkta med en spilldel så ta med momentene som er brukt i øvelsene. Ha fokus på FÅ momenter i økta. God trening Øvelser når dere er to eller flere: Om dere er to, kan dere slå pasninger til hverandre. Øk og minsk avstanden innimellom slik at dere får terpet både kort- og langpasninger. Varier hvor hardt du slår ballen og bruk både innsiden og utsiden av foten i tillegg vristen. Øvelsen er fin for å trene opp både mottak og pasningsfot ENKLERE FORBEREDELSER - BEDRE TRENINGER. Er du lei av våte og uleselige utskrifter eller telefoner som ikke reagerer i regn? Våre egenutviklede trenerkort kan brukes uansett vær.. Velg fra et stort utvalg fotballøvelser eller følg våre ferdiglagde treningsøkter.. Trenerkortene gjør det enklere å være trener uansett om du er helt fersk eller mer erfaren

PASNING Mål Spilleren skal kunne spille pasningen i rett øyeblikk, i riktig retning og med tilpasset kraft i forhold til en medspillers plassering og bevegelse - for å skape og utnytte spillsituasjonen til fordel for eget lag. Handlingsvalg og handling HANDLINGSVALG De viktigste valgene når man skal slå en pasning er om man skal sl Grunnøvelser stabilitet. Her finner du grunnleggende øvelser og øvelser som trener bevisstgjøring. NB: Basisøvelsene er nå flyttet til OLTs kunnskapsportal med video, som du finner ved å klikke her Tips og øvelser Her er et utvalg dokumenter (alle i pdf-format) med tips og øvelser for fotballtreninger på forskjellige alderstrinn: Den gode treningen. Bruk gjerne denne som en huskeliste når du forbereder, gjennomfører og vurderer en treningsøkt. Teknikk 6-10 år. Teknikktreninger for 6-10-åringer. Teknikk 11-12 år. Teknikktreninger for 11-12-åringer. Teknikk13 år og eldre. Stabilisering/ styrke. Trening av stabilisering/ styrke er viktig for god teknikkutvikling, samt for å redusere risiko for skader. NB: Basisøvelsene er nå flyttet til OLTs kunnskapsportal med video, som du finner ved å klikke her For det hjelp- er ikke å gjøre tingene riktig hvis du ikke gjør de riktige tingene! Trenerne har derfor en viktig oppgave i å utvikle selvstendige spillere med god fotballforståelse. Den beste måten å trene valg på, er ulike spillformer og øvelser der en hele tida må forholde seg til både med- og motspillere

Kroppsøving - Innsidepasning - NDL

  1. Sett i sammenheng med en innsidepasning og mange andre av fotballens krav kan dette være hensikstmessig. Trening i alle plan. En fotballspiller beveger seg ikke kun i sagittalplanet (frem og bak), men også i planene som omhandler sideforflytninger og rotasjoner. Derfor er det viktig å implementere øvelser som skjer i alle disse planene
  2. . Øvelser Økt2 Innsidepasning - Slalomkonkurrans
  3. venn. På hver stråle skrives en egenskap du ønsker at din venn skal ha
  4. Norske trenere er opptatt av å ha så mange forskjellige øvelser, Hele tida er de nøye, selv en enkel innsidepasning på fem meter slås ordentlig hver gang, sier Riisnæs
  5. SpillerC demper ball, og slår innsidepasning til spiller B Spiller B møter ball, og slår pasning tilbake til spiller C Spiller C slår direkte langpasning over til spiller A Side 8 10 gjennomføre enkle tekniske øvelser med lav intensitet. ØveIse 10: løp sideveis Hensikt:.

Noen enkle og avslappende øvelser for øynene er kanskje veien til et godt syn uten plager. I dagens samfunn sitter mer enn hver andre person foran en datamaskin på jobb. Nyere studier har vist at langvarig arbeid foran en skjerm kan påvirke synet negativt Hans Erik Ødegaard, faren til Martin, demonstrerer her noen av øvelsene Martin Ødegaard har trent på for å bli bedre. Seansen fant sted i Manglerudhallen torsdag 19. november Med innsidepasning viser en ofte litt for tydelig hvor en har tenkt å spille pasningen. Utsidepasningen kan utføres i fart - uten å bryte løpsrytmen. Den er derfor ikke så lett å gjennomskue. Vanskelig øvelser for dem som har trent i par år eller mer

Pasningsøvelser Treningstip

Innsidepasning i luften Instruksjonsmomenter: I øvelsene ovenfor kan man fokusere på mange ting, avhengig av nivået og alderen til spillerne. På bakgrunn av det jeg har sett av denne gruppen har jeg plukket ut få ting jeg ønsker å jobbe med når det gjelder teknikken for innsidepasning og mottak/medtak. Innsidepasning Låse ankele Mål Spilleren skal kunne passere en motspiller med ballen under kontroll Handlingsvalg og handling HANDLINGSVALG Handlingsvalg går på hvilken type finte som anvendes, samt hvordan denne utføres i tid og rom. Handlingsvalg i tid vil si hvilket tempo man velger inn i situasjonen når man utfordrer, hvor langt fra motstanderen man er når finta gjennomføres o Hoveddel: Fokus på å føre ball, ulike øvelser. Føre rundt to kjegler (se øvingsvideo). 5 meter mellom hver kjegle. Elevene kan gå sammen 2 og 2 så de får litt pause mellom hver gang. Mange touch på ballen er viktig fokusområde her Øvelser for dem som har trent i par år eller mer: Med innsidepasning viser en ofte litt for tydelig hvor en har tenkt å spille pasningen. Utsidepasningen kan utføres i fart - uten å bryte løpsrytmen. Den er derfor ikke så lett å gjennomskue Øvelser 1) Parvis Sitte ned i 90 grader feilvendt. på signal vende om og akselerere opp og rundt hatt som ligger 8 meter unna. Vingback: 1. Hurtighet 2. Klare av 1-mot-1-situasjoner defensivt fra 20 meter og ned mot dølinja 3. Pasningsfot; innsidepasning 10-30 meter 4. Time framoverbevegelsen godt når vi vender spillet 5

  1. Noen ganger er det en 5-meters innsidepasning, andre ganger er den en 50-meters lissepasning på foten til kantspilleren. Samtidig må keeperen selvsagt tenke på at det er noe som heter risiko, og må ballen bort fra mål; så skal den bort fra mål. Forslag til øvelser
  2. g: «Kaosball» - firkant hvor elevene har hver sin ball. Elevene skal føre ballen rundt om i firkanten samtidig som det er mange medelever rundt dem. Her blir det om å gjøre å holde kontroll på ballen. Mange touch e
  3. Tre øvelser på fingerslag og baggerslag: 1. To og to sammen med en ball. Slå fingerslag eller baggerslag til hverandre. En øvelse der elevene, eller spillerne får trene på teknikken i rolige omgivelser. Spillerne skal øve seg på å slå fingerslag og baggerslag med god høyde fram og tilbake til hverandre me
  4. og øvelser der en hele tida må forholde seg til både med- og motspillere. Samtidig: God teknikk gir spillerne bedre tid på banen - og spille en innsidepasning. Løft foten over ballen, vend mot ballen og før i motsatt retning med den andre foten. FORklaRING på vENdINGER 180 GRadER

Soccer drills. Februar øvelse 2013. Innsidepasning - YouTub

  1. Denne besvarelsen er todelt og tar først for seg to treningsprinsipper som er viktige i fotball, nemlig sentralbevegelse, og stabilitet og balanse. Den andre..
  2. situerte øvelser hvor man tar utgangspunkt i en situasjonen med en forsvarsspiller og en angriper et bestemt sted på banen. Direkte innside pasning, innsidepasning med mottak på motstat fot av pasningsfot, innsidepasning med tilrettelegging med utsiden av pasningsfot. Mellomlang avstand (15 meter): treffe et punkt med halvstrak vrist,.
  3. profesjonelle karriere, men i stedet har jeg måtte lære meg det etterhvert
  4. og innsidepasning. Se tips hos helsenorge.no/dine30 hvis det er vanskelig å lage et opplegg selv. Her ligger det egne programmer som du kan følge (se høyreside). Elever som bruker treningsapper/GPS kan sende skjermbilder av dette også. Tren sammen med Funkyfam. Seks ulike øvelser. Tirsdag 28.04.20 1. økt Matematikk Ukas plan gjelder all
  5. - Øvelser læres lettest bort vha. praksis, unngå for mye muntlig forklaring - Lik spilletid i kamp for alle utøvere - Valg av øvelser som gir rom for differensiering, da mestringsnivå vil variere stort i denne alderen Mål: - Spillere skal kunne føre ball med kontroll - Spillere skal kunne slå en kontrollert innsidepasning
  6. • Innsidepasning • Mottak/medtakinnside/utside Her finner dere to forslag på øvelser Pasning -Mottak / medtak Pasning -Mottak / medtak Spillerne står bak kjeglen, ca10m avstand -juster etter nivå. • Mottak/medtak«rundt» kjeglen (prøv på en berøring) • Mottak innside • Mottak utside • Bruke begge ben • Bytt på.
  7. 50 utvalgte fotballferdigheter og øvelser med video . utter ; AJAX akademiets gruppeleder presenterer noen tips. Minst mulig kjegler, spillerene fokuserer på dem. Repetering av øvelser til de sitter. Rolig tempo, øk etterhvert Spilløvelser der de. Pasningsøvelser. Grunnleggende øvelser for pasningsteknikk

Pasninger - med fotens innside :: Dagens fotballferdighe

Smålagsspill - ulike spilløvelser med variasjon

ØKTPLAN UKE 42 J11 NAVN: Henriette Muri Thowsen DATO:16.10.17 UTSTYR: Fotball.. Innsidepasning øvelser. Gateteam oslo. Gran anfi. 30 days shred anleitung. Fotograf konfirmasjon oslo. Hr chef trelleborg ab. Webkamera riksgrensen. Landsloven snl. Imperative prinsipper. Easyfit ilsvika. Südtirol zu deutschland. Selfiestang med stativ. Polizei graz. Parking gdańsk centrum mapa. Donere egg usa. Øyenskygge steg for steg Trenerhåndboken er skapt for å skape synergi mellom øvelser og utviklingsmål i KIL. For klubben er det viktig med denne type mal for å skape en forutsigbarhet i utviklingsforløpet fra barn til ungdom og seniorfotball

Ti morsomme fotballøvelser XX

3 enkle øvelser for bedre balanse! Tara

INNSIDEPASNING ER I FOKUS Når vi spiller fotball ønsker vi å holde ballen i laget vårt uten at motstanderne får tak i den. Vi spiller blant annet veldig ofte innsidepasninger. Hurtighetstrening blir da viktig - og det er nettopp øvelser som gir deg kjappere føtter vi satser på Ferdighetsmål: Påvirke guttenes medtaksferdigheter gjennom ulike øvelser der medtak og kroppsstilling er hovedfokuset i øvelsen. Kunnskapsmål: Spillerne skal forstå hvordan man stiller kroppen når man mottar pasning. De skal forstå ordet åpen kropp, og bli bevisstgjort på hvordan medtaket kan gi ulike fordeler Jakter på den offensive godfølelsen Med unntak av Veton Berisha i 2015, er det over ti år siden en Viking-spiss scoret ti mål eller mer i den samme sesongen Momenter kan være innsidepasning, retningsbestemt medtak, Dette er øvelser du kan gjøre på egenhånd, men også med sammen med venner og lagkamerater Lær deg grunnleggende fotballøvelser. Dribling, vipping, skud pasninger, hurtighet og mye mer. Norges beste søkemotor for shopping Kjenne til ulike øvelser som fremmer styrke i ulike muskelgruppe Delta i stasjonstrening Forklare sammenheng mellom fysisk aktivitet og helse Enkelt forklare hvorfor styrketrening er viktig for helsa vår Stasjonstrening 41 Høstferie 42-45 Ballspill Bruke grunnleggende bevegelsesmønster o

En inspirerende dag for de lavere årgangene. Viktig melding til alle fotballjenter i barneidretten! Nå satser vi alt på at Ringvebanen blir snøfri, og inviterer til kick-off for alle jenter som spiller eller har lyst til å begynne å spille fotball Søndag 7.april kl 11.00.. Vi har et spennende program for både små og store Tine Fotballskole uke 33 er herved åpnet. 140 barn og deres foreldre møtte opp i morges, klare for en uke med fotball, fotball og atter fotball. Totalt har årets fotballskole hatt en samlet påmelding på over 170 barn. Dette er ny rekord og en forbedring med hele 52 spillere fra fjoråret. Nå er det bare [ 2. Gi minst tre eksempler på øvelser på fingerslag og baggerslag du vil bruke i begynneropplæring i volleyball. Begrunn hvorfor du velger disse øvelsene. 3. Forklar disse begrepene: tremeterlinje, spill med faste leggere og flakkserv. Skriv ditt svar her... 3 OPPGAVE Oppgave 2: Dans A) Gjør rede for 5 bygdedanser

Her får du nye, friske, ferske nyheter fra Hinna Fotball KUN til deg :-) This is the description of the site that will end up unde Hvilket betyr at trenerkursene der folk lærer seg diverse øvelser og å sette ut kjegler, muligens bør revideres. Vi har ikke bruk for å lære ungdommer underarmsskudd, riktig satsfot, innsidepasning og liggende vristspark hvis de slutter etter at de har lært det HSV Fotball driver nå med å bygge sin egen øvelsesbank. Vi kommer til å legge ut noen øvelser fra øvelsesbanken her fram til den er ferdig. Første øvelse er 3v1: 7 år og oppover 6x6m firkant 10-15 minutter Beskrivelse: En spiller i midten, tre rundt. De rundt skal holde ballen i mellom seg Diverse øvelser på sykkel Sykle på rekke Å kunne lese Muntlig ferdighet, å kunne lytte, tale og samtale. Å kunne regne (prøve) Kan følge trafikkreglene Sykkeltur 37- Innsidepasning, Skuddtrening. Muntlig ferdighet, å kunne lytte, tale og samtale. Høy -middels lav på samarbeid og ferdighet 49 - 51 Innendørsaktivit eter KR18 KR2 Hi to the hottest man in the world, which is drobakjenter99.olemorten, my name is Larisa and i'm from Russia, but currently living in the USA

innsidepasning pasning i bevegelse retningsbestemt mottak vending med ball 2. Bevegelse ut av pasningsskygge bruk av bredde/ skape rom pass & move vegg overlap ta ut dybde/ gi støtte gjennombruddsløp Forsvar 3. Press på ballfører 1 mot 1 defensivt skråstilling/ oppbremsing 1. og 2. forsvarer/ sikring 4. Returløp Oppbygging av treningsøk innside lår øvelser, innside kne, inside bergen, innside lår, innside ben mål, innsidehandel, innside lår fett, innsidepasning, innside ben, innside suecia. Lurte på om noen hadde noen tips til hva jeg kan gjøre for å bli flinkere i fotball. Vil ikke starte på fotballtrening eller få en trener, har bare lyst til å være i stand til å spille på lik linje med vennene mine This WordPress.com site is the bee's knees. Bevegelsesprinsippene: - Motbevegelse og svikt: I det man skal satse bøyer man seg litt ned for å hente sats ved å bøye hofte-, kne-, og ankelleddet. Dette er en bevegelse som skjer raskt og vi kaller det for en motbevegelse eller svikt i noen tilfeller

50 utvalgte fotballferdigheter og øvelser med video

  1. HSV Fotball, Son, Norway. 1,260 likes · 129 talking about this. HSV Fotball er en sammenslåing av Hølen IK, Soon IF, Vestby IL (fotball). Klubben ble stiftet i 2009, og defineres som en felles klubb..
  2. HSV Fotball, Son, Norway. 1,254 likes · 133 talking about this. HSV Fotball er en sammenslåing av Hølen IK, Soon IF, Vestby IL (fotball). Klubben ble stiftet i 2009, og defineres som en felles klubb..
  3. Hasle/Lørens Fotball 5-åringer Jeg og ballen! Hasle-Løren skal lage gode fotballspillere som tar selvstendige valg! Aktivitet: 1 trening ute i uka fra april/mai til uk
  4. Forberedelse Trenerne kommer ca 10

Innsidepasning 3. Innkast med kjegle i Dempeøvelser To øvelser i denne økten 2 spillere sammen 1 ball 2 spillere sammen - 1 ball 1 spiller 1 ball Husk at det er ingen krise om en ikke kommer gjennom alt. Det viktigste er at det som blir utført, blir utført så bra som mulig OPPVARMING (her ønsker jeg at vi har noen faste øvelser hver gang.Det gir forutsigbarhet, så får vi heller utvikle øvelsene. Kan være litt utfordrende å få dem skikkelig varme inne?) - føre ball på begrenset område, (1 blås på rumpa, 2 på mage, 3 på rygg 30 min Oppvarming med øvelser som leder hen til de moment som vektlegges i hoveddel. 45 min Hovedel. Bør spille 2 lag med keeper mot hver andre i minst 30 min. 15 min Fysisk. 10 min Opprydding, tilbakemelding, varm drikke i garderoben MÅNED. Økt 1 Økt 2 Økt 3 Økt 4 Januar 1 Parken ¼ bane. Avlyst pga kulde. Parken ½ bane. Avlyst pga kuld Har med øvelser program med øvelser med høy flyt. Velger enkle momenter / med middels vanskelighetsgrad. med høy vanskelighetsgrad. vanskelighetsgrad. øvelser. 38 Friidrett Nedenfor vil friidrettsgrenene stå med kriterier for måloppnåelse og tabell med karakterkrav til lengde, høyde eller tid

øvelser for alle alderstrinn i barnefotballen er et av de viktige hjelpemidlene for å sikre kvalitet og som en god innsidepasning. Det handler rett og slett om FAIR PLAY 5. Mer aktivitet - hele tiden Det organiserte trenings- og kamptilbudet skal stimulere til egenaktivitet Sportsplan Byåsen Breddefotball mai 2008 Side 2 Holdepunkter for opplæringen 16 Innhold i opplæringen 16 Ramme for trenere i ungdomsfotballen, 13-16 år 18 Laguttak og lagsammensetning i ungdomsfotballen, 13-16 år 1

klikk - kxweb.n Fotballoppstart for 2012-årgang. Onsdag 5. september har vi oppstart for 2012 årgangen Vi hygger oss med litt mat og drikke. En liten fotball-quiz står på programmet så nå er det bare å lese seg opp på godt fotballstoff. Registrer påmelding av antall voksne + antall barn (fordelt ) her på bloggen innen torsdag 4/11 Vi setter opp alle øvelser og situasjoner på banen før treningen starter for effektiv bruk av treningstid; Gruppeinndeling Gruppeinndelingen er basert på flere faktorer: - Innsidepasning - Bev. bakover - Bevege seg ut av skygge - Avslutning med vrist - Krafttilpasning - Møte ball ved pasning - Balansere 1 bei • Øvelser med tekniske basisferdigheter skal være er en sentral del av treningsarbeidet. • Trenere for lag på dette nivået skal som hovedregel minimum ha gjennomført trener-1 utdanning. • Vadmyra Fotball skal legge til rette for at klubbens medlemmer på dette alderstrinnet kan delta i flere ulike idrettsaktiviteter

Video: Treningsøvelser Nittedal I

Fotballøvelser - bli en bedre fotballspiller Treningstip

Info om ny Sportsplan Det har nå blitt utarbeidet en ny sportsplan for Reinsvoll IF Fotball. Denne ble godkjent og vedtatt enstemmig på årsmøtet den 15.02.2017. Dette er et stort stykke arbeid som flere av klubbens og andre personer er involvert i og vil til stadighet bli revidert av Sportslig.. Med slike øvelser trener man musklene på en måte som ikke trengs i fotball. Hovedforskjellen ved å spille fotball og å løpe i ett tempo gjelder oksygenet. Den tekniske perfekte innsidepasning hjelper ikke spilleren eller laget, hvis den treffer en motspiller

- Gradvis øke tempo på øvelser av delferdigheter. Trinn 7 år På dette årstrinnet er jentene og guttene en gruppe både på trening og i kamper. Pasning - Kunne treffe en medspiller med en innsidepasning fra varierende avstand. Føring - Føring av ball med både inn- og utside av foten, samt kunn Hver amerikansk fotball spillet starter med en myntkast. Utvalgte medlemmer av hvert lag (kalt kapteiner) kommer til midten av feltet, hvor dommeren har en mynt. I NFL, er det myntkast begrenset til tre kapteiner fra hvert lag HSV Fotball, Son, Norway. ถูกใจ 1,266 คน · 83 คนกำลังพูดถึงสิ่งนี้. HSV Fotball er en sammenslåing av Hølen IK, Soon IF, Vestby IL (fotball). Klubben ble stiftet i 2009, og defineres som en felles.. Viggo Strømme. l l m a b a t g o i F. tøffe øffe finter og bedre ballkontroll. ISBN: 978-82-489-1001-5. 9 788248 910015. www.kagge.no. lær av Caroline og Vajeb ah

Et verktøy for å lage treningsplaner og opplegg for barnefotballen. Videopresentasjon av øvelser og ferdige økter til bruk på trening. Tilgang til treningsøkta bestilles av klubbens treneransvarlig. 1.10.3 Medlemsnett Medlemsnett er klubbens egne hjemmesider for medlemsadministrasjon. Fakturering, medlemslister, kommunikasjon og planlegging Allerede førstkommende fredag samles støtteapparatet til infomøte og gjennomgang av prinsipper, rutiner, øvelser og spillestil. 19.00-20.15. Fra klokken 20.15 kommer resten av foreldrene til hyggelig samvær på brakka. Les me Som trener for yngre lag kan en godt starte enkle øvelser allerede 1 året, og de fleste av de lærer fortere enn det vi gjør. Synes vi undervurderer barna med og leke de første 2 årene o.l. de fleste er klar og har lyst og lære og bli som MESSI selv om treneren gjerne ikke er det, men treneren bør uansett være et forbilde/pekepinn/ som barna vil følge, ikke MÅ En styrke coach arbeider også med team leger til å forberede og overvåke rehabilitering øvelser Følgende spillere operasjoner. Et lag kan også ha trenere for bestemte stillinger, for eksempel en mottaker eller kjører ryggen coach, avhengig av hvor mange trenere teamet har råd til å holde på de ansatte

Fotball-øvelser: Mange av skoleelevene som har vært med på FFO er blitt kjent med mange forskjellige treningsøvelser for å bli en bedre fotballspiller. Innsidepasning:. - Utprøving og valg av teknikker for å oppnå en bestemt hensikt er viktigere enn detaljterping. - De ulike teknikk-øvinger er målrettet og dermed selvvurderende. - Øvelser med 1 spiller og 1 ball (evt. 2 spillere og 1 ball) bør benyttes flittig i teknikkøvelser Øvelser: Teknikk og taktikk (Kan utgjøre 40 % av treningsøkta) Under denne delen av treningen skal spilleren lære og gjenta momenter fra fotballspillet, det være tekniske (eks. pasning med fotens innside, scoringstrening o.l.) eller taktiske (eks. forståelsen av hvordan bevege seg for å hjelpe ballfører o.l.) Innen taktikktrening nevnes øvelser innen områdene: Spilleforståelse og spilleregler Bevegelse med og uten ball Formasjon Det legges ikke opp til spesielle øvelser rettet direkte mot utholdenhets- eller styrketrening. 5.5 Sosiale aktiviteter Støtteapparatet skal legge til rette for sosiale arrangementer for utøverne

Fotballtrening.no - HJE

Ljan fotballklubb ble etablert i 2011. Ljan hadde tidligere et eget idrettslag, som fusjonerte med Nordstrand IF i 2009. Man merket raskt at flere barn sluttet å spille fotball, da de savnet det å være på lag med barn fra eget nærmiljø

  • Duomax vekt.
  • Gammaglobulin behandling.
  • Christina pickles.
  • Essie new collection fall 2017.
  • Hvordan lese av fartsskriver.
  • Kieler nachrichten unfall.
  • 4:3 tv.
  • Hytte til salgs holmsbu.
  • Robin wright frisur 2017.
  • Håg capisco 8126.
  • Commande minecraft.
  • Billig hotell platanias.
  • Taksim chat 0850 avea.
  • Kalkstein kjennetegn.
  • 1986 everest disaster.
  • Silur klima.
  • Keuchhusten baby behandlung.
  • Hs reddit.
  • Otitis media barn.
  • Viasat series canal digital.
  • Dill zeitung todesanzeigen.
  • Golf 2 1.8 motortuning.
  • Elg lyd mp3.
  • Chronic obstructive pulmonary disease svenska.
  • Vamp hei på deg.
  • Godmorgen på tyrkisk.
  • Trønderenergi ams.
  • Nivea krem.
  • Billig overnatting lisboa.
  • Downton abbey sesong 1.
  • Sosialisering og psykisk helse.
  • Stihl motorsag sverd.
  • Weingut schneider hechtsheim.
  • Keg zapfkopf.
  • Joggesko med høy såle.
  • Deutsche wohnen vonovia.
  • Polaris forhandler trøndelag.
  • Lindenbrauerei unna essen.
  • How many states in usa.
  • Quiz mat og helse.
  • Online image editor.