Home

Olympiatoppen basistrening

Basistrening som treningsbegrep ble lansert av Olympiatoppen midt på 90-tallet. Det handler ikke om noen ny måte å trene på, men et forsøk på rette oppmerksomheten mot en viktig del av treningen. Noen vil si at dette er en form for grunntrening og / eller ressurstrening. Basistrening er ikke en ny måte å trene på - ingen hokuspokus, men i basistrening setter man fokus på trening av grunnelementene i en langsiktig prestasjonsutvikling. Hva som er basistrening og idrettspesifikk trening vil i mange tilfeller avgjøres av trenerens tanker/filosofi for prestasjonsutvikling Basistrening arkiv Her finner du 500 videoklipp fra temaområdet Basistrening (tidligere basistrening.no), innen ferdigheter som bevegelighet, koordinasjon og stabilitet. Utviklet av avdelingen Teknikk/Motorikk ved Olympiatoppen 2005-10 Trening av stabilisering/ styrke er viktig for god teknikkutvikling, samt for å redusere risiko for skader. Øvelsene er fra hentet fra temaområdet Basistrening, utviklet i perioden 2005-2010 av Teknikk/Motorikk-avdelingen ved Olympiatoppen

Basistrening - Olympiatoppen

  1. Øvelsene er fra hentet fra temaområdet Basistrening, utviklet i perioden 2005-2010 av Teknikk/Motorikk-avdelingen ved Olympiatoppen. 1:25. Grunnprogram bevegelighet. Her finner du et utvalg øvelser som tar for seg de viktigste muskelgruppene.Programmet starter overst,.
  2. Olympiatoppen video. 4. Basistrening paralympics. Home 4. Basistrening arkiv 4. Basistrening paralympics. 4. Basistrening paralympics. Her finner du videoklipp av basisøvelser utført av paralympics utøvere, disse øvelsene kan også utføres av funksjonsfriske utøvere. Vi har fordelt øvelsene i idrettsspesifikke bolker
  3. Ett suksesskriterium i norsk toppidrett har lenge vært høy kompetanse innen utholdenhet. Nå bygger Olympiatoppen videre på dette og lanserer en ny intensitetsskala (I-skala). Les mer. Se flere aktuelle sake
  4. Basistrening gir deg en bedre fysisk kapasitet til å utøve den idretten/treningen du driver med. Hva er basistrening? På folkemunne har betegnelsen basistrening blitt relatert til trening av dyptliggende stabiliseringsmuskulatur, hovedsakelig korsettmuskulaturen. Basistrening er mye mer enn dette
  5. Olympiatoppen definerer basistrening som generell og spesifikk trening av koordinative, fysiske, psykiske og sosiale egenskaper. Vi kan også legge til at basistrening er allsidig utvikling av grunnleggende ferdigheter som er nødvendig for ferdighetsutvikling i ulike egenskaper

Hva er basistrening - Olympiatoppen

OLTV arrangerer 8-timers grunnleggende kurs samt workshops i basistrening for ulike idretter. Oversikt over kurstilbud basistrening. Kontaktperson: Olympiatoppen Vest v/Lars-Arne Andersen Olympiatoppenvest@idrettsforbundet.no mobil 95 27 29 20 Olympiatoppen er avdelingen for toppidrett i Norges Idrettsforbund og Olympiske Komité. Olympiatoppen gir, i samarbeid med særforbundene, støtte og ledelse rundt utvalgte idrettsutøvere, som på kort eller lang sikt trener mot medaljeplassering i internasjonale mesterskap. Olympiatoppen startet i 1988 som en videreføring av Prosjekt '88 (etablert 1985) rettet mot OL i 1988 Basistrening starter i Levanger Dato/tid: Onsdager kl. 16.45-18.15. Sted: Care treningssenter, Halsanvegen 1. Olympiatoppen Midt Norge sammen med fysioterapeut Gøril Sund starter onsdag 23. september opp eget basistrenings- tilbud for syns- og bevegelseshemmede i Levanger. Denne treningen er både for de som allerede holder p Kurshefte Aktiv Læring - basistrening i et lekende perspektiv erutvikletfagmiljøet på Idrettshøgskolen Innlandet gjennom Senter for Praksisrettet Idrettsvitenskap, Nettverk og Nyskaping (SPINN). I kursheftet får man ideer og inspirasjon til aktiviteter innenfor basistrening som er tilpasset barn og unge. Øvelsene er lekpregede og har en X-faktor over seg.

© 2015 - Norges Friidrettsforbund (01) Alt innhold er beskyttet i henhold til lov om opphavsrett til åndsverk (Åndsverkloven). Innholdet kan ikke benyttes. Tilbud om basistrening. Idrettscampus Bergen har i samarbeid med Olympiatoppen Vest, Vestland idrettskrets og Energisenteret for Barn og Unge, startet en ukentlig basistreningsøkt

Olympiatoppen video - BRI

  1. Basistrening. Olympiatoppen har samlet en rekke gode basisøvelser. Godt beskrevet med videoer av alle øvelsene. Passer best for litt eldre utøvere. www.olympiatoppen.no. Speiderbasen. Dette er en stor database av en rekke aktiviteter for speidere i alle aldre. Veldig mye som egneer seg utmerket for uteidrettsskolen
  2. Du må velge metode ut fra hvilken aktivitet du trener til, og du må vurdere antall hopp per trening og intensitet ut fra din egen idrett. Trener du for å bli bedre i høydehopp, vil det være viktig å trene maksimale hopp med få repetisjoner, men i ballspill vil det være viktig å trene mange hopp
  3. Vi får mange spørsmål om styrketrening for barn og unge kan være skadelig. Kan styrketrening hemme naturlig vekst og utvikling og hva er risikoen for at barn og unge skader seg under styrketrening? Hvilke retningslinjer gjelder for styrketrening for barn og unge? Her finner du svar på disse spørsmålene
  4. Olympiatoppen er et organ under Norges idrettsforbund og olympiske og paralympiske komité med ansvar for å utvikle norsk toppidrett.Olympiatoppen er plassert på Toppidrettssenteret mellom Norges idrettshøgskole og Sognsvann.Nåværende toppidrettssjef for Olympiatoppen er Tore Øvrebø.. Det finnes en egen utviklingsavdeling som arbeider for den tilretteleggingen og den praktiske.
  5. Olympiatoppen Vest-Norge har mange prosjekter gående. Vi skal serve de beste utøverne i regionen innenfor områder som basistrening, ernæring, helse, mental tren... ing, med mer. Vi er delaktige i toppidrettslinjer på Voss, i Bergen og i Stavanger, hvor bistår med vår kompetanse i forhold til utøver og trenere
  6. Hvorfor basistrening? Basistrening har til hensikt å utvikle grunnleggende ferdigheter, kvaliteter og egenskaper som påvirker din kapasitet i den idretten du ønsker å bli god i. Din totale kapasitet i din idrett består av summen av dine grunnleggende ferdigheter, egenskaper og kvaliteter. Olympiatoppen om basistrening

  1. Vi er opptatt av kvalitet og kompetanse, og kan vise til høy utdanning og lang fartstid i bransjen. Av relevant kompetanse kan det nevnes at Silje er basistrener for Olympiatoppen Vest-Norge og sensor/kursholder for NIH. Hun har også hovedfag i Basistrening fra NIH. Siri Linn er idrettspedagog og har erfaring med å drifte treningssenter
  2. Totalt har elevene 12 timer trening per uke med basistrening og særidrettstrening. I tillegg til den fysiske treningen gjennom tester som maks-O2 og ironman, og fagdager med idrettsteori. Toppidrettslinjen er et samarbeid mellom Vestland Fylkeskommune og Olympiatoppen Vest
  3. g bør være en del av hver trening og kamp, uansett nivå. Dette reduserer skaderisikoen med 50 % for kne- og ankelskader

Nyhetsbrev fra NSF 27. juni 2018. Ønsker du å motta nyhetsbrev fra Norges Svømmeforbund? Vi sender ut nyhetsbrev til våre abonnenter en gang hver måned Olympiatoppen video. 6. Slyngetrening. Home 4. Basistrening arkiv 1. Stabilisering/ styrke 6. Slyngetrening. 6. Slyngetrening. Fordelen med slynger er at en rekke øvelser kan gjøres med forholdsvis lite utstyrsbehov, og det er svært lett å justere bl.a. motstand Olympiatoppen video. Svømming. Home 4. Basistrening arkiv Idrettsspesifikke øvelser Svømming. Svømming. 1:35. Basisøvelser svømming. 2:32. Hofte- og linje stabilitet. 1:26. Svømming. Spesifikke basisøvelser for svømming. Hensikten er å utvikle basisferdigheter som underbygger utviklingen av svømmespesifikke posisjoner, bevegelser og. Basistrening ved Morten Bråthen Olympiatoppen 2015 Gjertrud B Utøverne må ha god motorikk og kontroll. Her er øvelser vist av Morten Bråthen fra Olympiatoppen Olympiatoppen video. Tennis. Home 4. Basistrening arkiv Idrettsspesifikke øvelser Tennis. Tennis. 0:30. Propriosepsjon og balanse. Denne øvelsesbanken trener propriosepsjon/ balanse spesifikt rettet mot tennis. 0:06. Forflytning. Denne øvelsesbanken trenere forflytning spesifikt for tennis

Olympiatoppen - Sammen om de store prestasjonen

Telefon: 95727162 E-mail: info@ntkd.no. National Taekwon-Do Norway, Postboks 1129, Nyborg 7420 Trondheim, Norwa Lars Arne Andersen er fagkonsulent i Olympiatoppen, innen fagområdet teknikk og motorikk. Lars Arne har arbeidet med teknikk/motor.. Olympiatoppen Sørvest styrker satsningen på paraidrett og inviterer derfor personer med syns- eller bevegelsesnedsettelse til basistrening, hver tirsdag på St. Svithun videregående skole. Oppstart blir 31. oktober kl. 17.00. Vi ønsker at flest mulig melder seg på

Idrettsutøvere på toppnivå bruker idretts- og aktivitetsspesifikke tester rettet direkte mot en aktuell idrett eller aktivitet. De lager seg et testbatteri bestående av flere øvelser som går inn i idretten. I lenken under kan du se hvordan Olympiatoppen gjennomfører noen av sine tester for spenst, sprint og styrke Olympiatoppen - Hva er basistrening? Prev Forrige artikkel Basistrening - styrke. Neste artikkel Hva er omvendt undervisning? Next. Legg igjen en kommentar Avbryt svar. Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med * Kommentar. Navn * E-post * Nettsted Velkommen til basistrening for idrettsaktive barn. Vi ønsker å utvikle de fysiske og motoriske ferdighetene og samtidig tilrettelegge for skadeforebyggende trening. Vi vil samarbeide med trenerne til de aktuelle utøverne slik at vi kan tilpasse treningen best mulig. Sondre Nysether fra Olympiatoppen vil være trener hver tirsdag de neste 10. Aerob utholdenhet. Aerob utholdenhet er evnen til å kunne gjennomføre langvarig arbeid med forholdsvis høy intensitet. Da arbeider du slik at musklene får nok oksygen (O 2) til det muskelarbeidet som utføres.Oksygenet får vi fra lufta vi puster inn

Hvor godt utbytte du får av treningen, avhenger av flere faktorer: Hvor ofte du trener, bør avhenge av hva slags aktivitet du utfører.Du kan gå tur hver dag, mens mer krevende aktivitet bør gjøres 2-3 ganger i uka Enkle og effektive styrkeøvelser for hele kroppen som du kan trene uten tilgang til utstyr. Her presenteres styrkeøvelser for hele kroppen Alle øvelsene kan gjennomføres uten tilgang til utstyr Øvelser Vanskelighets-grad Målgruppe Funksjons-hemning Miljø; Atomleken: Alle Barn Ungdom Bev.h. sittende Bev.h. stående Hørselshemmed Basistrening. Torsdag var Håkon på et 4 timers innføringkurs i basistrening i regi av Olympiatoppen i Hordaland. Basistrening er generell og spesifikk trening av koordinative, fysiske, psykiske og sosiale egenskaper. Det som ble vektlagt på dette kurset var bevegelighet, kordinasjon og balanse

Kurs: Basistrening onsdag 10

Basistrening - bli trent for å trene Frisk og Funksjonel

Kurset «Basistrening for ungdom» ble gjennomført tidligere i år under Trønderidrettens møteplass og Tverridrettslig ungdomssamling. Nå setter vi opp et ekstra kurs slik at de av dere som ikke fikk plass forrige gang kan få muligheten til å oppdatere seg innenfor temaet Basistrening samarbeider også tett med friidrett og kan hente impulser og kompetanse hos trenere der. Treninger Basisgruppen trener fire ganger i uken, mandag, onsdag og fredag fra kl 08:00 til 10:00 og tirsdag kl 08:00 til 09:15 Olympiatoppen Midt Norge sammen med fysioterapeut Gøril Sund starter onsdag 23. september kl. 1645-1815 opp eget basistreningstilbud for syns- og bevegelseshemmede i Levanger. Denne treningen er både for de som allerede holder på med idrett og for de som ønsker å starte med en idrett Mange år med krangel er glemt. Nå er Olympiatoppen avdeling Bergen etablert. Det første tiltaket er basistrening for et utvalg av byens idrettshåp

Før hovedaktiviteten bør du varme godt opp og planlegge aktiviteten: Generell oppvarming: Bruk de store musklene i kroppen, for eksempel i armer, bein, rygg og buk. Begynn med varierte løpsøvelser, forsett med styrke- og hoppøvelser, og velg videre balanse- og koordinasjonsøvelser Olympiatoppen Vest-Norge inviterer til workshop basistrening Bli sterk og skadefri med basistrening - adressa.no. Arbeidskrav i idretten. Vellykket håndballskole » Rælingen. Skadeforebygging | dtklinikk. Øktplan i breddeidrett - Studienett.no. Basistrening håndball - Fitness, kosthold og ernæring Olympiatoppen definerer basistrening slik: Trening av grunnleggende fysisk-, koordinativ-, sosial- og mental kapasitet på et generelt og et idrettsspesifikt nivå. Mange spør seg selv hva som er formålet med å utføre øvelser som ikke har noe med den egentlige treningen eller idretten de driver Olympiatoppen definerer basistrening som generell og spesifikk trening av koordinative, fysiske, psykiske og sosiale egenskaper. Vi kan også legge til at. Hvorfor basistrening? v/lars-arne Andersen Olympiatoppen 1 Hva er basistrening? Hva trenger du? Kjenn etter! Er kropp og sjel sliten etter en tøff vår sesong, Gunnvor Halmøy er fysioterapeut og fagkonsulent for basistrening i Olympiatoppen Midt-Norge. - Det er lite data om hvordan jentene responderer på styrketrening over tid i denne alderen. Det blir spennende å følge treningsgruppen til Østerås, sier hun. Fakta 11 tips til styrketrening for ung

Fagkompetanse OLTV

Modul 6: Koordinasjon og basistrening - Friidret

Skadefr

Olympiatoppen Innlandet inviterer i samarbeid med Innlandet idrettskrets personer med syns- eller bevegelsesnedsettelse (ungdomsskolealder og oppover) til basistrening («åpen hall») hver onsdag på Lillehammer (oppstart onsdag 26. august kl. 18). Les mer om basistreningene på Lillehammer som starter onsdag 26. august kl. 18 Olympiatoppen Vest-Norge har gleden å invitere til kurs i basistrening. Kurset er utviklet på bakgrunn av erfaringer fra basistrening i regi av Olympiatoppen de siste 7 år. Vi besitter topp kompetanse og har noen av landets fremste instruktører innen basistrening. MÅL: Kurset skal gi deltagerne kunnskaper, ferdigheter o Olympiatoppen Innlandet, Lillehammer, Norway. 1 090 liker dette · 131 snakker om dette · 2 har vært her. Olympiatoppen Innlandet skal lede an og være en..

Basistrening - hva er egentlig det? - Trening

Esther har doktorgrad i medisin (phd.) i muskefysiologi fra universitetet i Oslo. Hun er topptrener 2 fra NTNU/Olympiatoppen. Hun har en mastergrad i Coaching Psychology fra Sydney University og en mastergrad i Human Movement Sciences fra Vrije universiteit. Hun er aktiv trener i Christiania roklubb og har erfaring som landslagstrener Videosnutter fra Basistreningskurs for Bergen Triathlon Club ved Olympiatoppen Vest - Iwonka Wik. Basistrening på Håndballskolen - Duration: 5:09. Sommereventyret 3,683 views Olympiatoppen - Avdelingsleder. Finn drømmejobben gjennom KarriereStart.no - startsiden for jobb og karriere Ifølge Olympiatoppen har «basistrening» til hensikt «å skape optimale forutsetninger for utvikling av spesifikke kvaliteter i den enkelte idrett» (fra Olympiatoppens nettside). Artikkelen fortsetter under annonsen Olympiatoppen starter nå opp eget basistreningstilbud i Trondheim for syns- og bevegelseshemmede i alderen 13-30 år. Denne treningen er for deg som ønsker å starte med en aktivitet eller idrett, eller for deg som allerede holder på med en idrett. Det skal være en felles møteplass på tvers av ulike idretter hvor unge voksne kan møtes for felles styrke- og basistrening

Additional information Håndball Se på en fullverdig håndballoppvarming Mer enn halvparten av alle håndballskadene kan knyttes til tre kroppsdeler: skulder, kne og ankel, og forskningen sier at du reduserer skaderisikoen med 50 % ved å trene disse kroppsdelene Basistrening. Basistrening defineres som: Trening av grunnleggende sosial-, psykisk-, fysisk-, og koordinativ. kapasitet på et generelt og et spesifikt nivå. Dette for å skape. optimale forutsetninger for all spesifikk trening i den enkelte. idrett. (OLT 2004) Stikkord: Koordinasjon, Mobilitet, Stabilitet og Kognisjon. Stig W. Ågedal. Reduserer skader med 30-50 %. Det er lagt inn progresjon i de fleste øvelsene for å øke vanskelighetsgraden underveis, slik at treningsutbyttet kan opprettholdes etter hvert som du blir bedre Stefan Johansen tilbake for Norge etter tøff tid: - Jeg føler meg i veldig god form. VALENCIA (VG) Han var ikke på banen da Norge vant Nations League i november Velg din idrett. Aking; Alpint; Amerikansk Fotball; Badminton; Basketball; Bob; Boksing; Bordtennis; Brytin

Olympiatoppen (OLT) Midt-Norge har i samarbeid med fysioterapeut Gørild Sund startet opp basistrening for syns- og bevegelseshemmede i Levanger

Basistrening - idrettsforbunde

Frosta Idrettsråd inviterer til Temakveld med fokus på basistrening: Sted: Level Sportssenter Tid: 2. mars kl 18.00 Tema: Introduksjon i basistrening - prestasjonsfremming og skadeforebygging Det vil bli både en teoretisk del og en praktisk del. Håper så mange som mulig har mulighet til å komme da dette er noe som berører alle idretter Olympiatoppen Sørøst BASIStrening, tirsdager kl 16-17, på Akropolis Marienlyst. For utvalgte utøvere på aldersbestemte -/juniorlandslag e.l og deres trenere i alle særidretter. Alder ca. 16-23 år. Et prøveprosjekt med oppstart 17/10, hvor Morten Braathen, fagleder teknikk/motorikk Olymiatoppen leder økta Spesifikke basisøvelser for svømming. Hensikten er å utvikle basisferdigheter som underbygger utviklingen av svømmespesifikke posisjoner,..

Her ser dere en video fra dagens basistrening på Olympiatoppen. Her jobber jeg med fotarbeid noe som er veldig viktig i bordtennis Tonus basistrening toppidrett Tonus har siden 2000 vært en viktig samarbeidspartner i utviklingen og oppstart av basistrening som Olympiatoppen Vest-Norge gjennomfører med sine utøvere. Basistreningens grunntanke er å være trent for å trene Basistreningskurs med Olympiatoppen Vi har gleden av å invitere til Basistreningskurs med instruktør fra Olympiatoppen Vest Søndag 29. januar kl 15-21 i Gymsalen på Storetveit skole. Man skal være trent for å trene sies det. Med andre ord, kroppen må tåle treningsbelastingen, og basistrening tar sikte på å gjøre dette

Olympiatoppen - Store norske leksiko

AKTIV LÆRING - basistrening og lek 20 forskjellige øvelser

Her er en kjempefin side fra Olympiatoppen som viser med video ulike øvelser som er fine for blant annet oss løpere. http://www.olympiatop.. Basistrening ved Morten Bråthen Olympiatoppen 2015 - Duration: 20:30. Basistrening med Heidi Weng og Marit Bjørgen - Duration: 10:49. Sportsmaster Norge 112,109 views (Olympiatoppen) Basistrening i toppidrett: Å bygge en plattform av basisferdigheter som skal serve en optimal utvikling for en utøver i sin idrett. Det skal trenes mye, men med variasjon. Framtidige toppidrettsutøvere skal være trent for å trene. (Olympiatoppen, 2000) Basistrening i dagliglivet Trening med 'kroppsvekt' på Olympiatoppen - gale søsken ;) Camilla og Fanny :) Basistrening med Heidi Weng og Marit Bjørgen - Duration: 10:49. Sportsmaster Norge 112,329 views

Friidrettstrenin

Et eksempel på hvordan en øktplan kan lages hurtig og greit til en gymtime, eller til et treningsopplegg på treningsstudio osv Mental trening Treningsdagbok Fagstoff Olympiatoppen Basistrening Antidoping Utvikling unge utøvere Treningsplanlegging Spesialisering og allsidighet Veileder for håndtering av rasisme og diskriminering Universitet og høGskole NoRGES TEKNISKE OG Naturvitenskapelige Universitet (NTNU Basistrening - video og tilhørende dokumenter (0) Video tilgjengelig via Radix - lenke vil legges ut ved semesterstart. Olympiatoppen (2013) Videobase basistrening Tilgjengelig fra Olympiatoppen. Faglærer avklarer hvilke aktuelle emner fra Olympiatoppens webside som er pensum

Bli med på basistrening med Olympiatoppen

På denne siden finner du tips til øvelser innen basistrening, stabilisering, styrke, koordinasjon, teknikk, motorikk og forebygging. Stabilisering og styrke Olympiatoppen Swimcamp (woho) og viktigheten av basistrening. februar 23, 2014 av ceciliecc 3 kommentarer. Som jeg har nevnt i et tidligere innlegg, var jeg på Swimcamp med Bergen Triatlon Club sist helg. Jeg sa jeg skulle poste et eget innlegg om det, det har ligget lenge halvferdig lenge, men her kommer det endelig i helhet — Opprettelsen av Olympiatoppen Sør betyr at vi på en helt annen måte enn før vil kunne støtte opp om talenter som ønsker å gå på veien mot å bli en toppidrettstuøver. Da tenker jeg på ekspertise i forhold til kosthold, enræring, utholdenhet, basistrening og at vi har kapasitet til å gi trenere backing Toppidrettslinjen ble etablert av Hordaland Fylkeskommune, i samarbeid med Olympiatoppen Vest-Norge. Dette var Norges første skole av sitt slag i offentlig regi. I tillegg til studiespesialiserende skoletilbud, tilbyr også Toppidrettslinjen yrkesfaglig studieprogram med toppidrett for elever på på Åsane videregående skole

Olympiatoppen Sørøst pilot BASIStrening tirsdager kl. 16-17. Anerkjente MORTEN BRAATEN, fagleder teknikk/motorikk kjører igang 17. oktober med god hjelp av PT Lars Rune Haslestad. Vi ønsker utøvere og trenere som særforbundene (event. region/krets) plukker ut velkommen. Tilbudet er til utøver fra ca. 16 - 23 år og deres trenere BASISTRENING er trening av grunnleggende sosiale -, psykiske -, fysiske - og koordinative egenskaper på et generelt og funksjonelt nivå. Dette for å skape optimale forutsetninger for all spesifikk trening i den enkelte idretten (Olympiatoppen 2004). - Å være trent for å trene Basistrening 08.12.2010 des 11th, 2010 | By Elizabeth H. Glad | Category: Junior , Nyheter , Sprint Bane Lars Arne Andersen fra Olympiatoppen holdt en spennende seanse om Basistrening i OKK onsdag 8.des. 30 - 40 målrettede OKK-medlemmer møtte opp for å få med seg nyttige treningstips som kan bedre både kroppstyrke og prestasjonsevne under padling

Øvelsesbank - idrettsforbunde

Hovedinstruktør Bjørn Solberg innehar svart belte 3. dan Kyokushinkai Karate og 1. dan Ju Jutsu. Han har deltatt i VM i både fullkontakt og touch/semikontakt, og har også vært dommer i 20 år - hvorav de 10 siste internasjonalt 30.09.2015 1 ARBEIDSMÅTE TEKNIKK/MOTORIKK OLYMPIATOPPEN VED FAGAVDELING TEKNIKK OG MOTORIKK april 24, 2013 © Olympiatoppen Historisk: «Basistrening Målgruppe: Trenere, ledere og foresatte. Tema: «Basistrening for ungdom» v/Lars Lervik, Olympiatoppen Midt-Norge. Fredag 26.oktober 2018 kl. 1815-193 BASISTRENING FOR UNGDOM Dette tilbudet er for utøvere mellom 12-17 år som ønsker å forbedre forutsetningene for å lykkes i idrett, enten du ønsker å nå toppen eller ønsker å forbedre deg for opplevelsenes skyld. Ofte ser vi at forutsetningene, enten i kroppen eller hodet, setter begrensninger for utvikling Fotball er en fysisk krevende idrett, der god fysikk er grunnleggende for å kunne prestere. Det stilles høye krav til blant annet utholdenhet, hurtighet, evne til å akselerere og retardere, og det kreves mye og riktig trening for å utvikle og optimalisere de fysiske egenskapene hos hver spiller

Kroppsøving - Hvordan trene spenst? - NDL

Olympiatoppen video

Marit Bjørgen og Therese Johaug sluntrer ikke unna når basistrening står på programmet. Bildet er fra en samling med Olympiatoppen i 2012. Styrke, spenst og hurtighet står på treningsplanen til jentene som spiller fotball og håndball for Strindheim J98. Treninga foregår utendørs Norges Svømmeforbund har utviklet, i tett samarbeid med Bærumsvømmerne og Olympiatoppen, en utviklingstrapp for basistrening. Hensikten med utviklingstrappen er å utvikle svømmere som behersker de tre linjene (rett, kurv inn, kurv ut) i variasjon og kombinasjon, med krav til stabilitet, styrke, kontraster og bevegelser

Olympiatoppen - Sammen om de store prestasjonene

- Bachelor Idrett, Høgskolen i Bergen - Personlig trener, Høgskolen i Bergen - Basistrening, Olympiatoppen - Kosthold og Ernæring, Olympiatoppen - Trenerrollen, Olympiatoppen - Slyngetrening, Olympiatoppen Øktplan for Friskliv - volleyball. Uke 8

Basistrening. Men det har ikke bare vært enkelt. — Det er tungt å selge inn nye konsepter, og det er en bransje uten mye kapital. Det tyngste for oss har vært å jobbe med markedsføring, branding og salg. Det er ikke der vi har vår kompetanse, sier Blindheim. Hun har en master i basistrening og jobber som basistrener for Olympiatoppen Basistrening for ungdom Inderøy il har tatt initiativ til et basistreningstilbud for ungdom i alderen 13+. Tilbudet er åpent for alle og gratis, og har fokus på idrettsglede, mestring, fysisk helse og sosial aktivitet gjennom trening Jon Aase jobber som trener med hovedvekt på styrke og basistrening i Olympiatoppen, hvor han har vært engasjert i 17 år. Han har blant annet jobbet med A-landslaget i damefotball, A-landslaget.

  • Beste reisezeit australien.
  • Hans jæger forfatterskap.
  • Helium tank jula.
  • Wer die nachtigall stört amazon.
  • Den evangelisk lutherske frikirke utbredelse.
  • Takvinge vw caddy.
  • Rolling pin patissier des jahres.
  • Hvilken del av nervesystemet styrer øynene når du leser.
  • Jobb lagermedarbeider.
  • Hva passer til oransje.
  • Selden dealers.
  • Yamaha el piano.
  • Gästehaus m weierts norderney.
  • Download cdord.
  • Lønn journalist 2016.
  • Adlai stevenson jeg vil gjøre.
  • Www stadt offenburg de.
  • Zwergpalme kaufen.
  • Jobba med dikter i skolan.
  • Amore mio freischütz.
  • Sommerhus nykøbing mors privat.
  • Ssg24 softgun.
  • Stellenangebote jena stadt.
  • Murring etter mens.
  • Hotbird 13e transponder einstellungen.
  • Queen mary 2 standort.
  • Rørsopper.
  • Flystevne bardufoss.
  • Scott eastwood jacelyn reeves.
  • Kolejka w wieliczce.
  • Reaksjon på kennelhoste vaksine.
  • Spinning i nittedal.
  • Det syke barn teknikk.
  • Steinparken evje.
  • Spiel mir das lied vom tod mundharmonika klingelton.
  • Taksering av ring.
  • Halloween party oldenburg 2017.
  • Hveteart kryssord.
  • Radionette test.
  • Små selskapshunder.
  • Nrk valgfri.